Käärmeennahkatennarit

Moi! Mites teidän viikko on sujunut? Mä istuskelen tällä hetkellä makkarissa, johon alkoi juuri paistaa ilta-aurinko. Koko päivän on satanut, joten pieni auringonpaiste piristää kyllä kummasti. Kohta oon lähdössä salille tekemään jalkatreenin. Viikonloppuna muuten treffaan ensimmäisen kerran pt:n kanssa ja odotan sitä kyllä innolla :) Mutta ennen kuin teen lähtöä salille niin halusin tulla jakamaan teille uusimmat asukuvat:

Jacket* – HERE | Shirt – Jacqueline De Yong | Jeans – HERE | Shoes* – HERE | Bag – YSL | Watch – Daniel Wellington (*gift/adlinks)

Puin päälle ensimmäistä kertaa tänä syksynä ”kunnon takin”. Nahkatakkeja on kyllä tullut pidettyä jopa kesällä, haha! Mutta tällainen ryhdikäs hieman paksumpi takki on syksyn must-juttu. Sen kanssa voi yhdistää lähes mitä vain ikinä keksiikään, mutta tällä kertaa mä puin sen kanssa simppelit mustavalkoiset vaatteet. Asun näyttävin yksityiskohta on käärmeennahka-kuvioiset tennarit, joista oon puhunut teille täällä blogin puolella jo aikaisemminkin. Ne tuo kivan erikoisen lisän asuun! Vai mitäs te ootte mieltä? Tykkäättekö tästä asusta?


Smileo – kokemuksia hampaidenvalkaisusta kotona

Postaus toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Smileon kanssa

Päivittäin hörppimäni kahvikupilliset ja viikottaiset lasilliset Pepsi Maxia eivät tee hampaille hyvää, varsinkaan niiden valkoisuudelle… Nimittäin vähän väliä huomaan hampaisiin ilmestyvän näiden juomien aiheuttamia tummentumia. Oon vuosien aikana kokeillut monia erilaisia valkaisukeinoja; tahnaa, jauhetta, liuskoja yms. Näistä osa on toiminut hyvin, osa taas vähän huonommin. Esimerkiksi valkaiseva tahna on kyllä tehnyt valkoisemman lopputuloksen, mutta se ei ole koskaan säilynyt kovin pitkään. Jauhetta ja liuskoja tykkäsin käyttää, mutta kummankin kohdalla hetken käytön jälkeen hampaita on alkanut vihloa. Nyt oon jo pidemmän aikaa ollut käyttämättä mitään, koska oon pelännyt vihlovaa tunnetta. Sen kokeneet ymmärtää, että se jos mikä ei todellakaan ole kivaa…

Kuulin kesällä Smileon hampaidenvalkaisun kotisetistä, joka lupaa valkoisemmat hampaat ilman vihlontaa! Sain tämän kyseisen setin hetki sitten testiin ja lähdin mielenkiintoisena sitä heti kokeilemaan. Hieman jännitti, että ”kestääkö” mun hampaat tätä menetelmää ilman vihlontaa, mutta rehellisesti sanottuna en ole kertaakaan edes muistanut koko asiaa. Eli vihlonnasta ei ole ollut tietoakaan, onneksi! Smileon hampaidenvalkaisusettiin kuuluu: valkaisugeelit, muotti sekä valo. Setin teho perustuu UV-valotekniikkaan, joka on suosituimpia valkaisutekniikoita maailmassa. Siinä hampaat altistetaan ultravioletti(UV)- valolle, joka kohottaa hampaiden luonnollista lämpötilaa. Hammaslääketieteen mukaan UV-valon käyttö nopeuttaa vetymolekyylin hajoamisprosessia, joka edesauttaa hampaiden tehokasta ja luonnollista vaalenemista.

Hampaidenvalkaisusettiä käytetään näin:

1. Kiinnitä suukappale LED-valoon.

2. Lisää vaikuttava geeli suukappaleen ylä- ja alapuolelle.

3. Varmista, että hampaat ovat puhtaat.

4. Aseta laite suuhun niin, että hampaasi asettuu suukappaleeseen hyvin.

5. Käynnistä laite.

6. Pidä settiä suussa 10 minuutin ajan.

7. Poista ja huuhtele niin laite kuin suu huolellisesti käytön jälkeen.

8. Toista päivittäin

Settiä käytetään siis joka päivä 10 minuutin ajan ja tämä aika menee nopeasti esimerkiksi kotitöitä tehdessä tai sarjaa katsellessa. Niin tämä hampaidenvalkaisusetti kuin Smileon muut tuotteet ovat vegaanisia eikä niitä ole testattu eläimillä. Heidän tuotteissa ei käytetä peroksideja, joita useimmissa valkaisumenetelmissä käytetään ja kuulin, että yleensä nämä ovat syy juurikin vihlonnalle! 

Tuloksia alkaa näkyä jo ensimmäisen käyttökerran jälkeen. Parhaat tulokset saa säännöllisen käyttöjakson jälkeen. Tässä setissä käyttöjakso on 7 päivää, jonka aikana hampaat voivat valkaistua jopa 8 astetta. Riippuen toki jokaisen lähtötilanteesta. Smileon tuotteilla on myös tyytyväisyystakuu!

Tässä mun tulokset jakson jälkeen! Oli hyvin vaikea ottaa samanlaista kuvaa, samassa asennossa ja samalla valolla :D Mutta kyllä siinä on ero huomattavissa. Luonnossa vielä selkeämpi, erityisesti huomaan kulmahampaiden vaalentuneen ja hampaiden väleistä on lähtenyt tummentumat poistumaan.

Löydät tämän valkaisusetin ja muut Smileon tuotteet täältä. Setti on nyt sivuilla tarjouksessa, joten jos innostuit niin kannattaa hyödyntää tarjoushinta :)

Ootteko te kokeillut valkaista hampaita kotona? Miten on onnistunut?

Paras treeni on tehty treeni

Postaus toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Kuntokeskus Liikun ja Indieplacen kanssa

Arvatkaa mitä? Mä aloitin treenaamaan kuntosalilla!! Tälläkin hetkellä, kun kirjoitan tätä niin lihakset ovat hieman kipeät eilisestä treenistä. Moni tietää etten ole aikaisemmin juuri käynyt salilla, tätä aloitusta edeltävästä käynnistä taitaa olla kulunut jo monta vuotta. Oon kuitenkin viimeisen vuoden aikana alkanut haaveilemaan treenaamisesta, mutta mitä kauemmin edellisestä kerrasta on, sitä vaikeampi sinne salille on mennä. Tai näin ajattelin. Olin kuullut paljon hyvää Kuntokeskus Liikusta ja yhteistyön tiimoilta pääsin tutustumaan siihen paremmin. Mun mielikuvat pienestä epäviihtyisästä salista muuttui hyvin äkkiä! Liikussa on viihtyisän näköistä, avaraa ja hyvin tilaa laitteiden välissä, joten sitä saa niin sanotusti omassa rauhassa treenailla. Ja myös ruuhka-aikaan, vaikka olisi paljon ihmisiä niin se ei tunnu siellä! Liikkuun on kuka tahansa tervetullut – kunnosta riipumatta. Myönnän, että ensimmäisellä kerralla salille mennessä syke oli korkealla jo pelkästä jännityksestä, mutta hyvin pian huomasin, ettei se olekaan niin kauheaa. Ensimmäisiä liikkeitä tehdessä aloin miettimään, että miksi ihmeessä en ole aloittanut aikaisemmin? Liikusta tuli heti niin miellyttävä fiilis ja nyt, kun siellä on hetken käynyt niin en malttaisi enää olla pois sieltä. :D

Liikku on Suomen nopeimmin kasvava suomalainen kuntokeskusketju. Toimipisteitä on tällä hetkellä 21 ja nyt syksyn aikana avataan 8 lisää. Sekä vuoden 2020 aikana avauksia tehdään 12 lisää! Liikussa on jäseninä 50% naisia ja 50% miehiä. Viihtyisyyden lisäksi Liikussa on panostettu erinomaiseen ilmanvaihtoon, laadukkaisiin laitteisiin ja kauniisiin yksityiskohtiin, kuten kuvista huomaatte kauniit koivut. Näet kaikki heidän toimipisteet Liikun sivuilta.

Liikussa on mahdollisuus saada myös personal trainerin ohjeistamaa treenaamista (maksullinen), jonka avulla treenaamisen aloittaminen tai tavoitteisiin pääseminen on helpompaa. Hän auttaa ja opastaa tekemään liikkeet fiksusti ja oikein! Lisäksi aina maanantaista keskiviikkoon klo 16-19 on mahdollisuus ottaa kaveri mukaan ilmaiselle testikerralle. Se, että pääsee kaverin kanssa rauhassa kokeilemaan niin on myös hyvä keino aloittaa treenaaminen. Alkujännitys ei tunnu yhtään niin pahalta, kun on joku tuttu mukana. :) Tutustumisen aikana jokainen voi esittää mahdollisia kysymyksiä paikalla olevalle valmentajalle.

Liikussa voi treenailla klo 5-23 vuoden jokaisena päivänä! Mä itse tykkään treenailla iltaisin, mutta joskus haluan myös kokeilla herätä aamulla aikaisin salille. Siitä saa varmasti kivan energisen startin päivään. Huomaan jo nyt, että miten treenaamisen aloittaminen on vaikuttanut muhun: tuntuu, että sitä jaksaa arjessa paremmin eikä ole sellaista joka syksyistä väsymyksen tunnetta. Oon niin innoissani tästä treenaamisen aloittamisesta ja se fiilis välittyy varmaan sinne ruudun toisellekin puolelle! En malta odottaa, että pääsen kertomaan teille mitä tuloksia saan aikaan ja muutenkin lisää mun treenailuista. Syksyn aikana tapaan pt:n, joten pääsen jakamaan hänen antamiaan treenivinkkejä myös teille!

Onko Kuntokeskus Liikku sulle jo entuudestaan tuttu?