Helppo mansikkafrappé

Kesä on herkullisten jälkkäreiden kulta-aikaa  Tänä kesänä on tullut testattua jo muutamia erilaisia reseptejä ja halusin nyt tulla jakamaan yhden niistä myös teille. Tässä yhdistyy kaksi kesän suosikkia: mansikat ja jäätelö. Eli kyseessä on herkullinen, nopea ja helppo mansikkafrappé! Mä rakastan tilata erilaisia frappéja kahviloissa ja siitä syystä halusin kokeilla tehdä kyseistä juomaa myös kotona. Googletin erilaisia reseptejä ja parin testauksen jälkeen sain miksailtua omaan makuun sopivan version. Tämän tekeminen oli helpompaa kuin osasin edes odottaa ja maku on just samanlaista kuin kahviloissa. Täydellistä viilentävää juotavaa (vai syötävää?) kesäpäiville ja sopii hyvin jälkkäriksi tai vaikka välipalaksi!

2 ANNOKSEEN TARVITSET:

1/2 l tuoreita mansikoita
2 dl maitoa
1 dl kylmää vettä
400 g vaniljajäätelöä
1/2 dl sokeria
Loraus mansikkamehukeittoa
3 jääpalaa, jotka murskataan

Mittaa tehosekoittimeen nesteet, jäätelö ja mansikat. Pyöräytä niin kauan, että seos alkaa olla tasaista ja hieman vaahtomaista. Lisää joukkoon vielä jääpalat ja pyöräytä lisää. Tarjoile heti frapén ollessa kylmää!

Voit tuoreiden mansikoiden sijaan käyttää myös pakastemansikoita ja näin vähentää jääpalojen määrää tai jopa jättää ne pois. Mutta nyt kesällä on tuoreet suomalaiset mansikat niin maukkaita, että suosittelen käyttämään niitä.

Frapén koristeluun sopii hyvin myös mansikat tai sitten halutessaan voi vatkata kermaa. Joka tapauksessa tästä tulee niin hyvää, että kaksi lasia katosi meillä ainakin alta aikayksikön ;-)


MIDSUMMER BRUNCH

Istuskelen riipputuolissa vatsa täynnä herkkuja, nimittäin toteuttiin juuri mun edellisessä postauksessa kirjoittamani haave juhannuksen brunssista. Tämä oli myös ensimmäinen kerta, kun toteutettiin brunssi meidän terassilla  Täällä oli kyllä niin paljon kivempi istuskella ja varsinkin, kun aurinko näyttäytyi edes hetken aikaa. Aamun pientä sadekuuroa lukuunottamatta meitä näyttää suosivan harvinaisen hyvä juhannuskelit!

IDKUVA

smoothie

leopusero

Shirt* – HERE | Shorts – Gina Tricot | Watch – Marc by Marc Jacobs

brunssi

proteiinipannukakku

suomalaiset mansikat

Meidän brunssipöydästä löytyi molempien toiveesta protskupannareita, tuoreita marjoja, vaniljakastiketta, piirakoita sekä smoothieta. Laitoin blenderiin vähän mitä jääkaapista ja pakastimesta sattui löytymään, mutta lopputulos oli herkullisempi kuin osasin edes odottaa. Mansikka ja mango toimii älyttömän hyvin yhdessä – suosittelen testaamaan!


Terveellisempi aamupala nopeasti x 3 + arvonta


Postaus toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Have a Superl!fe:n kanssa

marjaisat aamupalat

Aamupala – tuo päivän tärkein ateria. Lause, josta en nuorempana välittänyt yhtään. Jos nyt pääsisin aikakoneella matkustamaan nuoruuteen niin kertoisin sille pikku Saijalle, että opettele syömään edes jotain aamulla… Onneksi nyt ”vanhemmalla iällä” sitä on oikeasti tajunnut tämän aterian tärkeyden ja enää en suostu lähtemään yhtään mihinkään ennen kuin aamiainen on syöty. Juteltiin juuri yhden kaverin kanssa aamupalan syömisestä ja tuli puheeksi se, miten hän on kanssa nyt kiireistä huolimatta yrittänyt oppia syömään aamulla edes jotain. Nimittäin ero päivän energiatasoissa on huomattavasti erilainen silloin, kun päivä alkaa ravintorikkaalla aamupalalla!

lisuke puuron päälle

IDKUVA

Kiireessä ei aina ehdi panostamaan aamupalaan niin hyvin kuin haluaisi, mutta oon sitä mieltä ettei ainakaan terveellisyydestä kannata lähteä ensimmäisenä tinkimään. Pääsin hetki sitten tutustumaan Have a Superl!fe:n Organic Breakfast topping-aamiaissekoituksiin, joista löytyy apu muun muassa näihin kiireisiin aamuihin. Nimittäin nämä marja-siemensekoitukset on tarkoitettu lisättäväksi esimerkiksi smoothien, jugurtin tai puuron päälle.

superlife sekoituspussit

mangosmoothie

Nämä ravintorikkaat sekoitukset sisältävät rautaa, kuitua, magnesiumia ja proteiinia. Makuja sekoituksista löytyy neljä erilaista; mustikka, goji, karpalo ja chunky. Sekoitukset koostuvat niin, että jokaisessa on aina 8 eri siementä tai marjaa. Esimerkiksi mulperimarjoja, amaranttia, gojimarjoja, chiansiemeniä yms. Chunky eroaa näistä muista niin, että siinä on mulperimarjarouheen lisäksi myös kokonaisia mulperimarjoja, ja kakaonibbsejä. Näitä, kun lisää joka aamu suositellun  2 rkl päiväannoksen aamupalan joukkoon niin saa nopeasti muutamalla lusikallisella paremman startin päivään. Halutessaan näitä voi nauttia myös välipalaksi, mutta mä oon tykännyt käyttää vain aamiaisen joukkoon.

pensasmustikat

marjasekoitus

Sarjaan kuuluu myös Organic Supergreen Mix, joka soveltuu erinomaisesti smoothieiden ja mehujen tekoon. Tämä viherjauhesekoitus sisältää spirulinaa, ohraruohoa, lucumaa ja runsaasti proteiinia, kuitua, magnesiumia, rautaa sekä B12-vitamiinia. Aika super tuote vai mitä! Tässä annostus on 1 rkl juoman joukkoon.

Nämä kaikki tuotteet ovat myös:

– Vegaanisia
– Laktoosittomia
– Gluteenittomia
– Luomua
– Lisäaineettomia

Nämä tulee kätevissä uudelleen suljettavissa pusseissa, joten nämä kulkee tarvittaessa myös mukana. Näiden avulla voi nauttia terveellistä aamiaista myös silloin, kun lähtee vaikka reissuun! Pussi laukkuun mukaan ja menoksi.

Kaikki nämä tuotteet löytyvät päivittäistavarakaupoista terveystuotehyllyistä!

smoothiebowl resepti

smoothie reseptit

Nyt myös teillä on mahdollisuus päästä testailemaan näitä Have a Superl!fe-sekoituksia. Vastaamalla kysymykseen voit voittaa heidän tuotepaketin.

– Mikä näistä sekoituksista olisi eniten sun mieleen? Mustikka, goji, karpalo vai chunky?

Aikaa osallistua tasan viikko eli arvonta sulkeutuu 20.02 klo 22:00. Tarkemmat säännöt löytyvät täältä. Kaikille tasapuolisesti onnea arvontaan!