Nerokas älyhenkivakuutus

Kaupallinen yhteistyö: LähiTapiola

IDKUVA

Kuten osa teistä varmaan tietääkin niin mä oon kunnon stressaaja, joskus jopa todella paha sellainen. Aina välillä on pienempiä stressikausia, mutta muutaman kerran oon saanut hankittua itselleni suuren  ja jopa vaarallisen stressikauden. Pahimpia tilanteita ovat varmasti olleet ne, joissa stressi on ollut päällä tajuamattani ja näin ollen oon kärsinyt muun muassa pahasta unettomuudesta. Stressiä on monenlaisia, mutta epäilen ettei yksikään tee meille hyvää. Pienestä stressistä harvoin tuskin on ongelmia, mutta toistuva tai jatkuva stressi saattaa vaikuttaa radikaalisti ihmisen terveyteen. Mä itse oon huomannut ettei stressi sovi mulle pätkääkään ja oon vuosien myötä oon pyrkinyt tekemään enemmän töitä stressin välttämiseksi. Tärkeintä on ollut ja on edelleen tunnistaa stressiä aiheuttavat tekijät ja sen myötä alkaa hallitsemaan niitä stressin ehkäisyksi. Mulla itsellä kaikki lähtee säännöllisyydestä ja balanssista elämäntapojen kanssa. Riittävän uni on kaiken a ja o. Seuraavana tulee terveellinen ruokavalio ja elämäntavat ylipäätänsä. Sekä säännöllinen liikkuminen, hauskanpito kavereita nähden vaikka kahvikupin äärellä ja tietysti rentoutuminen. Oma aika hektisen arjen keskellä pitää stressin todella, todella kaukana.

desing letters

vakuutukset

Ootteko koskaan miettineet, miten kätevää olisi jos olisi olemassa joku minkä kautta seurata omaa stressitasoa tai joku mikä mahdollisesti myös auttaisi ehkäisemään kokonaan sen tulemisen? LähiTapiola on suunnitellut uuden vakuutuksen tähän tarkoitukseen. Se on kuin henkivakuutus, mutta paljon enemmän kuin perinteinen taloutta tukeva versio. Kyseessä on vakuutus, joka auttaa sinua itseä voimaan paremmin. Se on nimeltään älyhenkivakuutus. Henkivakuutus, joka auttaa sinua pysymään hengissä! Sen lisäksi, että huolehdit lähimmäisesi taloudellisesta turvasta niin on tärkeää muistaa huolehtia myös itsestä. Älyhenkivakuutuksen kattavaan kokonaisuuteen kuuluu perusturva-henkivakuutus, sähköinen terveystarkastus ja itsevalmennusohjelmat, aktiivisuusranneke tai sykemittari, hyvinvointitietoa ja etuja kumppaneilta sekä hyvinvointisovellus puhelimeen. Seurantatyökaluilla voit seurata esimerkiksi omaa aktiivisuuttasi, yöunien määrää, säännöllistä ateriarytmiä kuin hallita stressiä. Jokainen ihminen on erilainen, jokainen myös reagoi asioihin eri tavalla – niin myös stressiin.

macbook pro retina

design letters muki

Tämän älyhenkivakuutuksen seurantatyökaluilla voi asettaa itselleen seurantamittareita stressin hallintaan ja näiden kautta näkee muutosten vaikutukset stressiin ja kuormitukseen. Kuinka nerokasta! Joskus se menee niin, että asioihin tekee muutoksia vasta sitten, kun ne näkee konkreettisesti itse ja tämä on juuri sellainen. Kuinka motivoivaa onkaan haluta muuttaa mittareiden tuloksia ja saavuttaa itse asettamia tavoitteita?

Älyhenkivakuutukseen kuuluu:

Kartoittaminen – sähköinen terveystarkastus, ennuste eliniästäsi (tämä, jos mikä on jännää!) ja terveistä ikävuosista.

Seuranta – oman edistymisen seuraaminen Wellmo-sovelluksen kautta.

Mittaaminen – saat käyttöösi valitsemasi mittauslaitteen, esimerkiksi aktiivisuusrannekkeen tai sykevyön. Näiden avulla voit seurata terveytesi eteen tekemien tekojen vaikutuksia.

Tutkimus – LähiTapiola kehittää Älyhenkivakuutusta koko ajan käyttäjien palautteiden mukaan.

Taloudellinen turva – älyhenkivakuutukseen kuuluu Perusturva-vakuutuksen kuolemanvaravakuutus.

Mä itse pidän vakuutusta tärkeänä niin taloudellisen turvan kuin oman terveyden vuoksi. Jokaisen meistä tulisi muistaa pitää itsestään parasta mahdollista huolta – tieto siitä, että henkivakuutusasiat ovat ajan tasalla tuo omanlaista turvaa.

Käykää ihmeessä kurkistamassa muiden kampanjabloggaajien ajatuksia älyhenkivakuutuksesta LähiTapiolan sivuilta

Voita lippu I Love Me-messuille

Pian on taas syksyn kauneus -ja terveysaiheisen kohokohdan aika…

Nimittäin I Love Me-messujen Ne järjestetään 20-22.10 välisenä aikana Messukeskuksessa. Mä olin viime vuonna paikan päällä ensimmäistä kertaa (postaus messuista löytyy täältä) ja oon suuntaamassa sinne myös tänä vuonna. Suunnitelmat ovat vielä vähän auki, mutta paikan päälle on päästävä ;-) Siellä on paljon nähtävää ja koettavaa! Ajattelin nyt arpoa yhdelle onnekkaalle päivälipun tähän tapahtumaan ja tosiaan lipun voi käyttää sinä päivänä kuin itse haluat. Voit myös antaa voittamasi lipun ystävälle, siskolle tai kenelle vain haluat. Osallistumisohjeet ovat yksinkertaiset:

1. Jätä kommenttiboksiin toimiva sähköpostiosoitteesi.

Aikaa osallistua on vain muutama päivä eli skaba sulkeutuu 09.10 kello 22:00. Kaikille tasapuolisesti onnea!


Vinkit syysflunssan ehkäisyyn & hoitoon

Kaupallinen yhteistyö: Life

IDKUVA00

Pimenevät illat, kynttilöiden polttaminen, pehmeät ja lämpöiset vaatteet, tv-sarjojen uusien tuotantokausien katselu viltin alla… Syksy tuo mukanaan monia mieluisia juttuja ♥ Valitettavasti mukaan mahtuu myös huonoja puolia ja niistä suurimpana mainitakseen erilaiset flunssakaudet. Koulut ovat alkaneet ja ihmiset palailevat lomilta töihin, joten ei ihmekään ettei pöpöaalloilta vältytä. Flunssaa vastaan pystyy kuitenkin taistella monellakin eri tavalla ja mä ajattelin nyt listata teille keinot, jotka oon itse kokenut toimivaksi:

1. Nuku ja lepää riittävästi. Pidä hyvää huolta unirytmistäsi nukkumalla tarvitsemasi tuntimäärät joka yö. Mulle itselle ihanteellinen unenmäärä on noin 7-8h. Levänneenä ja energisenä kroppa voi paremmin ja immuunijärjestelmä taistelee pöpöjä vastaan ahkerammin. Väsyneenä kehon puollustusjärjestelmä heikentyy.

2. Pidä huoli vitamiinien saannista. Nämä täsmätuotteet kannattavat olla käytössä ympäri vuoden, mutta niistä on suuri apu myös flunssan ehkäisyssä. Varsinkin, jos jostain merkittävästä vitamiinista on selvä puute niin silloin kroppa ei ole yhtä ”taistelukykyinen”. Kun puutos paikataan niin elimistöllä on parempi mahdollisuus taistella infektioita ja tulehduksia vastaan.

life liikkeet

Lifelta löytyy lukematon määrä valmisteita flunssan ehkäisyyn ja hoitoon. Lifen omasta sarjasta löytyy tähän tarkoitukseen muun muassa Life D-vitamiini 100 µg, joka on vahva ja hyvin imeytyvä D3-vitamiinivalmiste. Se ylläpitää vastustuskyvyn normaalia toimintaa ja flunssan osuessa kohdalle siitä on todettu olevan hyötyä flunssan keston lyhentämisessä.

kelasin sinkki

Toinen tärkeä täsmätuote on sinkki! Säännöllisesti käytettyän se ennaltaehkäisee flunssan iskemistä parantamalla kehon vastustuskykyä. Muistan kuinka pienenä näin aina mummuni syövän sinkkiä ja sain jo silloin uteliaisiin kysymyksiini vastauksen, että syy oli nimenomaan flunssan ehkäisy. Lifella myytävä Valioravinnon Kelasin Sinkki onkin erinomainen valmiste sinkin saannin lisäämiseen. 

3. Huolehdi hygieniasta, kuten käsien pesusta. Tämä on pieni, mutta tärkeä juttu! Varsinkin jos liikut paljon julkisilla paikoilla niin kannattaa muistaa vaikka tietyin väliajoin pestä kädet. Nimittäin juuri käsien kautta pöpöt pääsevät liikkumaan todella nopeasti.

4. Juo ja nesteytä kroppaa. Mä itse oon oppinut pitämään joka päivä huolen veden juomisesta. Nesteen saanti on tärkeää niin flunssan ehkäisyssä kuin koko kropan hyvinvoinnissa. Jos flunssa pääsee yllättämään niin silloin kannattaa suosia erilaisia kuumajuomia. Lifella myydään paljon erilaisia Puhdistamon tuotteita, kuten Instant Pakurijauheita. Ne liukenevat sellaisenaan kuumaan (tai myös kylmään) nesteeseen.

kuumajuomajauhe

puhdistamo

Instant-Pakuri on käyttövalmis, kuivattu kuumavesiuute suomalaisesta pakurikäävästä. Se sisältää pelkästään liukoisia ja 100% imeytyviä ainesosia. Pakurikäävän kuumavesiuute sisältää erityisesti pakurin beetaglukaaneja. Tästä löytyy myös uutuutena mustikan makuinen versio, joka toimi hyvin myös smoothien joukossa.

5. Elä terveellisesti. Liiku monipuolisesti, mutta varsinkin syksyllä pidä huoli ettei missään lajissa pääse jalat kastumaan. Koska sen seurauksena saattaa olla vilustuminen! Kiinnitä huomiota monipuoliseen ravintoon sekä alkoholin käyttöön. Alkoholin käyttö saattaa heikentää kehon puollustusjärjestelmää.

a.vogel

A.Vogelin EchinaForce punahattu-uute on varmasti monelle tuttu flunssatuote. Se on perinteinen rohdostuote, joka on tarkoitettu nuhakuumeen ennaltaehkäisyyn ja oireiden lievittämiseen. Punahattu-uute lievittää myös kurkkukipua, nielun käheyttä ja yskää. Samalta A.Vogelin merkiltä löytyy myös uutuutena silmätipat, joista on apua kuivien tai ärtyneiden silmien kosteutukseen. Mä oon huomannut, että silloin kun flunssa yrittää iskeä päälle niin limakalvot ja silmät kuivuvat normaalia enemmän.

nielusuihke

Kurkun hyvinvointiin ja flunssan aiheuttamaan kurkkukipuun auttaa Propolaid Nielusuihke, joka on 100 % luonnollista propolisuutetta ja eteeristä piparminttuöljyä. Se on kehitetty hoitamaan tulehtunutta nielua ja antamaan nopea lievitys karhealle ja ärtyneelle kurkulle.

probiootit

Jopa 80% vastustuskyvystä perustuu suoliston kuntoon, siksi on tärkeä huolehtia suoliston kunnosta ja hyvästä bakteerikannasta. Maitohappobakteerien säännöllisellä käytöllä on monia hyötyjä juuri flunssan ehkäisyssä kuin myös suoliston hyvinvoinnin edistämisessä mahdollisen antibioottikuurin aikana. Lifelta löytyy Bioteekin Probiootti Comp ja Strong. Comp soveltuu säännölliseen käyttöön koko perheelle ja voimakkaampi Strong puolestansa kuuriluontoisesti. 

pakurijuoma

life verkkokauppa

Kannattaa käydä tutustumassa Lifen tuotevalikoimaan paremmin täällä! Eikä siinä vielä kaikki vaan heidän myymälöissä on käynnissä Osta 3 maksa 2 –kampanja, joka koskee kaikkia Lifen omia Life-brändin tuotteita. Kampanja on voimassa vain Life-myymälöissä ajalla 11.-17.9.

Onko teillä jotain vinkkejä flunssan ehkäisyyn tai hoitoon? Kertokaa ihmeessä kommenttiboksissa :)