Hyvän mielen paikka + arvonta

Advertisement

Postaus toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Panda Lumous kanssa

riippukeinu valkoinen

Kun suljet silmäsi kiireisten aikatauluja ja hektisen arjen keskellä, mikä on se paikka tai hetki missä näet itsesi rauhoittuvan?

Lapsiperheen arki, blogihommat, parisuhde, koira, ystävät, liikkuminen… Tätä kaikkea ja paljon muuta kuuluu meidän arkeen tällä hetkellä. En ehkä voi sanoa eläväni vielä ruuhkavuosia, mutta välillä aikataulut ovat kiireisiä ja tuntuu ettei vuorokaudessa riitä tunnit kaikkeen mihin haluaisi. Joskus vaaditaan tosi tarkkaa priorisointia ja aikatauluttamista, että homma pyörii niin kuin pitää.

Panda lumous suklaa

terassi sisustus

Panda haastoi mut miettimään omaa mielenmaisemaani – mikä on se paikka ja hetki, missä mieli on levollinen ja missä koen rauhoittuvani pahimman kiireen keskellä. Se on ehdottomasti meidän terassi ja mun suosikkituoli  Tässä tuolissa istuessa, kahvia hörppiessä ja samalla muutamia herkkuja syödessä muistuu mieleen lapsuudenkodin keinu. Lapsena se oli paikka, mitä rakastin. Jos olin hyvällä tuulella, menin keinumaan sinne. Usein karkkipäivänä söin karkit samalla keinuessa. Jos olin huonolla tuulella, menin sinne istuskelemaan ja miettimään asioita. Paikka, mistä mut aina löysi. Tämä omalla terassilla oleva tuoli muistuttaa tätä mun keinua. Tässä mä vietän sen oman pienen hetken, tuntuu kuin tässä istuskellessa joku painaisi stoppia ja aika pysähtyisi. Vaikka meillä on lasitukset ja tuolissa on viltin kanssa lämmin istuskella niin en malta odottaa kesää. Tässä istuskelu tuntuu silloin vielä kivemmalta, kun lämmin aurinko osuu kasvoihin.

Omassa mielenmaisemassa ja onnellisessa hetkessä voi myös rentoutua herkkujen kanssa, kuten mä näillä Panda Lumous-makeisilla. Tuoteperheeseen kuuluu kaksi herkullista makua: suklaahasselpähkinä sekä vegaaninen ja gluteeniton tummasuklaavadelma. Mun suosikiksi näistä nousi suklaahasselpähkinä! Herkullinen suklaapallo, jonka sisältä löytyy yllätys. Jos ette ole vielä maistaneet niin kannattaa ensi kerralla kaupasta napata mukaan pussi tai kaksi ;-) Meillä ainakin tyhjenee pari pussia helposti yhdessä päivässä!

Panda lumous vadelma

Panda suklaa

Nyt sulla on mahdollisuus voittaa Panda Lumous-tuotesetti vastaamalla kysymykseen:

1. Millainen on sun mielenmaisemasi?

Paikka tai hetki, missä sä rauhoitut tai kuvittelet itsesi, kun suljet silmäsi kiireen keskellä? Aikaa osallistua on 5.4 asti. Arvonnan tarkemmat säännöt löytyvät täältä.


Terveellisempi aamupala nopeasti x 3 + arvonta


Postaus toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Have a Superl!fe:n kanssa

marjaisat aamupalat

Aamupala – tuo päivän tärkein ateria. Lause, josta en nuorempana välittänyt yhtään. Jos nyt pääsisin aikakoneella matkustamaan nuoruuteen niin kertoisin sille pikku Saijalle, että opettele syömään edes jotain aamulla… Onneksi nyt ”vanhemmalla iällä” sitä on oikeasti tajunnut tämän aterian tärkeyden ja enää en suostu lähtemään yhtään mihinkään ennen kuin aamiainen on syöty. Juteltiin juuri yhden kaverin kanssa aamupalan syömisestä ja tuli puheeksi se, miten hän on kanssa nyt kiireistä huolimatta yrittänyt oppia syömään aamulla edes jotain. Nimittäin ero päivän energiatasoissa on huomattavasti erilainen silloin, kun päivä alkaa ravintorikkaalla aamupalalla!

lisuke puuron päälle

IDKUVA

Kiireessä ei aina ehdi panostamaan aamupalaan niin hyvin kuin haluaisi, mutta oon sitä mieltä ettei ainakaan terveellisyydestä kannata lähteä ensimmäisenä tinkimään. Pääsin hetki sitten tutustumaan Have a Superl!fe:n Organic Breakfast topping-aamiaissekoituksiin, joista löytyy apu muun muassa näihin kiireisiin aamuihin. Nimittäin nämä marja-siemensekoitukset on tarkoitettu lisättäväksi esimerkiksi smoothien, jugurtin tai puuron päälle.

superlife sekoituspussit

mangosmoothie

Nämä ravintorikkaat sekoitukset sisältävät rautaa, kuitua, magnesiumia ja proteiinia. Makuja sekoituksista löytyy neljä erilaista; mustikka, goji, karpalo ja chunky. Sekoitukset koostuvat niin, että jokaisessa on aina 8 eri siementä tai marjaa. Esimerkiksi mulperimarjoja, amaranttia, gojimarjoja, chiansiemeniä yms. Chunky eroaa näistä muista niin, että siinä on mulperimarjarouheen lisäksi myös kokonaisia mulperimarjoja, ja kakaonibbsejä. Näitä, kun lisää joka aamu suositellun  2 rkl päiväannoksen aamupalan joukkoon niin saa nopeasti muutamalla lusikallisella paremman startin päivään. Halutessaan näitä voi nauttia myös välipalaksi, mutta mä oon tykännyt käyttää vain aamiaisen joukkoon.

pensasmustikat

marjasekoitus

Sarjaan kuuluu myös Organic Supergreen Mix, joka soveltuu erinomaisesti smoothieiden ja mehujen tekoon. Tämä viherjauhesekoitus sisältää spirulinaa, ohraruohoa, lucumaa ja runsaasti proteiinia, kuitua, magnesiumia, rautaa sekä B12-vitamiinia. Aika super tuote vai mitä! Tässä annostus on 1 rkl juoman joukkoon.

Nämä kaikki tuotteet ovat myös:

– Vegaanisia
– Laktoosittomia
– Gluteenittomia
– Luomua
– Lisäaineettomia

Nämä tulee kätevissä uudelleen suljettavissa pusseissa, joten nämä kulkee tarvittaessa myös mukana. Näiden avulla voi nauttia terveellistä aamiaista myös silloin, kun lähtee vaikka reissuun! Pussi laukkuun mukaan ja menoksi.

Kaikki nämä tuotteet löytyvät päivittäistavarakaupoista terveystuotehyllyistä!

smoothiebowl resepti

smoothie reseptit

Nyt myös teillä on mahdollisuus päästä testailemaan näitä Have a Superl!fe-sekoituksia. Vastaamalla kysymykseen voit voittaa heidän tuotepaketin.

– Mikä näistä sekoituksista olisi eniten sun mieleen? Mustikka, goji, karpalo vai chunky?

Aikaa osallistua tasan viikko eli arvonta sulkeutuu 20.02 klo 22:00. Tarkemmat säännöt löytyvät täältä. Kaikille tasapuolisesti onnea arvontaan!


Se paras hetki päivästä

Kaupallinen yhteistyö: Anyday Nuts

IDKUVA

Jokaisen arki on erilaista. Oli se sitten kiireistä, tasaista, vuoristorataa tai vaihtelevaa niin jokaiselta löytyy varmasti arjesta se on oma suosikkijuttu. Mä oon aina rakastanut hiljaisia ja kiireettömiä aamuja, mutta oon löytänyt niiden tilalle uuden ”oman hetken”. Kyseessä on lähes jokaisen arkipäivän kiireetön hetki ja se löytyy iltapäivästä. Siinä vaiheessa, kun päivän työt on tehty niin löytyy hetki aikaa ennen illan ohjelmaa. Tässä vaiheessa yleensä lounaasta on kulunut jo hetken verran, joten tähän pieneen hetkeen kuuluu myös välipalan syönti. Jotain kevyttä, mutta vähän täyttävää ruokaa, kuppi jos toinenkin kahvia, uusimpia lehtiä, somen selailua rauhassa tai vain rentoutumista sohvalla – sitä on mun arjen paras hetki, mistä saa voimaa loppupäiväksi hektisen aamun jälkeen. Tässä kohtaa yleensä tuntuu siltä kuin joku painaisi pause-nappia kiireisestä arjesta.

liljat

smoothie

anyday nuts

Tämä mun välipala on valehtelematta joka kerta samantyyppinen, koska miksi sitä hyvää vaihtamaan ;-) Tykkään tehdä erilaisia smoothieita ja ylivoimaisia suosikkeja on smoothiekulhot, joihin tulee maitorahkaa + hedelmiä ja marjoja + pähkinöitä. Kulhon lisäksi syön pähkinöitä myös ainakin kourallisen sellaisenaan. Mulle oli luonnollista lähteä mukaan Anyday Nutsin kamppikseen, koska näitä pähkinöitä tulee ostettua aina kauppareissulta kotiin. Se on enemmän sääntö kuin poikkeus kiertää pähkinähyllyn kautta ruokaostoksilla! Anyday Nutsin pähkinöistä löytyy monia erilaisia pusseja, niin yksittäisistä pähkinöistä kuin erilaisia sekoituksia. Kaikki heidän pähkinät ovat luonnollisesti terveellisiä ja ne ovat paahdettu kokonaan ilman öljyjä parhaan maun ja rapeuden korostamiseksi. Osa pähkinöistä on kokonaan ilman suolaa, osassa on ripaus merisuolaa. Mun suosikkeja on cashewit, joita tulee syötyä välipalalla päivittäin, mutta myös otettua mukaan. Pähkinät ovat terveellisiä, nimittäin ne sisältää pehmeitä rasvoja, proteiinia ja vitamiineja. Niin terveellisyytensä kuin helppokäyttöisyytensä ne ovat käteviä nautittavaksi milloin vain ja missä vain. Plussaa siitä, että Anyday Nutsin pähkinät ovat kaikki uudelleen suljettavissa pakkauksissa!

smoothie reseptit

cashew nuts

cashew

Anyday Nuts järjestää Instagramissa kilpailun, johon kannattaa osallistua jakamalla kuva omasta arjen pienestä hetkestä ja liittäen kuvaan tägit @anydaynutsfinland, #anydaynuts ja #arjenpieniinhyviinhetkiin. Kaikkien 10.5 mennessä kuvan julkaisseiden kesken arvotaan kotisiivouslahjakortti, joka tuo takuuvarmasti helpotusta arkeen. Mä ainakin ottaisin tällaisen vastaan enemmän kuin mielelläni! Tarkemmat ohjeet kilpailuun löytyy täältä.

Syöttekö te paljon pähkinöitä? Mitkä ovat teidän suosikkeja?