LUUKKU 6: Voita Timberlandin kello

Huomenta ja oikein ihanaa itsenäisyyspäivää  Edellisessä KOCOSTAR-arvonnassa voittajaksi suoriutui marikahyrkas… alkuinen sähköposti. Tuhannet onnittelut! Otan suhun yhteyttä vielä tämän päivän aikana. Tänään käynnistyy Muotikellojen arvonta, jossa sulla on mahdollisuus voittaa suosikkisi hetki sitten lanseeratuista Timberlandin kelloista.

timberland kellot

Osallistumisohjeet ovat yksinkertaiset:

1. Kommentoi minkä kellon näistä ottaisit?

2. Kirjoita kommenttiin myös sähköpostiosoitteesi.

Arvonta kestää tasan 24h eli päättyy huomenna 07.12 klo 8:00


Mitkä fiilikset jäi hyvinvoinnin vuodesta + arvonta

Kaupallinen yhteistyö: Life

life

Viimeisiä viedään, niin tämän vuoden kuukausia kuin Life Ambassador-tehtävän postauksia. On ollut ilo olla mukana edistämässä niin omaa kuin toivottavasti myös teidän hyvinvointia koko tämän vuoden ajan. Ambassador-tehtävä on ollut kyllä kaikin puolin mielenkiintoinen. Tuntuu ehkä jopa hieman haikealta, että se on nyt ohi! Mutta onneksi hyvinvoinnin edistäminen jatkuu tehtävän päättymisestä huolimatta. Voisin nyt listata teille asioita, jotka ovat tämän tehtävän myötä omissa elämäntavoissa vuoden aikana muuttuneet:

hilfiger

1. Kropan kuunteleminen. Kuten moni teistä lukijoista tietää niin mulla on aina ollut hankaluuksia kuunnella omaa kroppaa. Oon saattanut vetää sen aivan loppuun ajattelematta sekuntiakaan, että se ei ole hyvä idea. Stressiä, unettomuutta, huonoa ruokaa, ei lepoa… Huh, tulipas paha olo pelkästä luettelemisesta. Vielä löytyy joissain asioissa parannettavaa, mutta keskimääräisesti ollaan jo hyvällä mallilla :)

life hiukset

2. Riittävä lepo. Ja tähän voisi tarkentaa myös sen, että silloinkin kun sitä ei tunnu tarvitsevan. Vaikka illalla ei väsytä niin oon pyrkinyt menemään sänkyyn siitä huolimatta viimeistään puoli 11. Yllättävän hyvin se uni silti tulee, vaikka ei just sillä sekunilla niin väsytä. Tästä rytmistä en halua luopua enää ikinä!

flow

3. Luonnonkosmetiikan lisääntynyt käyttö. Tänä vuonna on tullut otettua suuri askel eteenpäin luonnonkosmetiikan käytössä. Oon löytänyt monia uusia tuotteita käyttööni ja korvannut niillä ei luonnolliset vaihtoehdot. Tässä asiassa tuun varmasti panostamaan myös vuonna 2018.

IDKUVA

4. Terveellinen ravinto. Voisin jopa sanoa, että oon elänyt elämäni terveellisimmän vuoden. Koskaan en ole syönyt näin paljon kasviksia ja hedelmiä kuin näiden 12 kuukauden aikana. Oon pyrkinyt välillä myös suosimaan kasvisvaihtoehtoja ja pitämään tiukasti kiinni säännöllisestä ateriarytmistä. Myös superfoodien käyttö on lisääntynyt meidän taloudessa. Meidän molempien suosikki on luomu Acai-jauhe ja mä otin hetki sitten testiin Voimaruoka-merkin 360 vanilja siemenseoksen. NAM!

voimaruoka

5. Vitamiinien ja ravintolisien käyttö. Tämän vuoden aikana on tullut testailtua monia erilaisia vitamiinia ja seuraavaksi testiin lähtiin kuvissa näkyvä Life Hiusteho. Oon myös huomannut, miten paljon esimerkiksi riittävän D-vitamiinin saanti vaikuttaa omaan vireyteen.

Kauden loppuun halutaan vielä hemmotella teitä  Nimittäin kolme onnekasta voittaa palkinnon, joka sisältää 50€:n arvoisen lahjakortin sekä yllätystuotteen Lifen Body & Soul-kosmetiikkasarjasta. Osallistumisohjeet ovat yksinkertaiset:

1. Onko sun suhde luonnollisiin tuotteisiin muuttunut tänä vuonna?

Ootko esimerkiksi alkanut käyttää enemmän luonnollisimpia tuotteita vai ootko aina tykännyt käyttää niitä? Vastata voit joko kyllä, ei tai avata aihetta enemmän. Aikaa osallistua on tasan viikko eli skaba sulkeutuu 12.12 kello 21:00. Tarkemmat ohjeet löytyvät täältä.

Kiitos teille, kun ootte kulkenut matkassa mukana tämän hyvinvoinnin vuoden ajan ja kiitos Lifelle tästä mahdollisuudesta!


LUUKKU 5: Mitä voisin tehdä joulukuussa

Perinteisen joulun to do-listan sijaan halusin kirjoittaa ylös asioita, joita voisin tehdä joulukuun aikana. Ottamatta sen enempää paineita niiden toteutuksesta. Kevyemmät listaukset ovat tähän aikaan vuodesta huomattavasti parempi vaihtoehto!

Starbucks joulumuki

Tee elämäsi ensimmäinen piparkakkutalo
Osta joku joululehti
Koristele kuusi
Keksi jotain uutta paketointiin
Kuuntele joulumusiikkia niin kotona kuin autossa

Leivo jouluinen kakku
Juo joulumukista aina kuin mahdollista
Lisää kahvin joukkoon ripaus kanelia
Ota käyttöön jouluinen yöpaita
Osta paljon joulukukkia

Täytä kynttilävarastot loppuvuodeksi
Käy pitkästä aikaa Ikeassa
Pue Nemolle lenkille joulupusero
Vaihda suihkugeeli kaneliseen versioon
Lakkaa kynnet kimaltavalla kynsilakalla

Suunnittele aaton asu
Osta viimeiset joululahjat
Hanki varastoon paljon joulusuklaita karkkilakon päättymisen kunniaksi
Katso joku uusi jouluinen leffa

Syö riisipuuroa muulloinkin kuin aattona
Katso lempisarjoista jouluiset jaksot
Tee kotiin perinteiset joulusiivoukset
Kerää jääkaapin oveen tulleet joulukortit
Leivo joulutorttuja, joissa on luumuhillon sijaan mansikkamarmeladia